Vad är skillnaden mellan sportband och atletisk tejp?

Förstå atletisk boch

Idrottsband är den bredare, mer vanligt använda termen för att beskriva självhäftande band utfellermade för användning på kroppen för att stödja eller begränsa rörelse av muskler och leder. Dess primära syfte är att tillhandahålla stabilitet, komprimering och proprioseptiv feedback, som hjälper till att förebygga skador och återhämtning.

En vanlig typ av atletisk tejp är bomullstejp . Detta hänvisar till en icke-elastisk, styv tejp som vanligtvis är tillverkad av 100% bomull, ofta med en zinkoxidlim. Dess starka, oflexibla natur gör den idealisk för:

• Immobilisering: Effektivt begränsa rörelsen av en skadad led, som en fotled eller handled, för att främja läkning och förhindra ytterligare skador.

• Stöd: Tillhandahålla externt stöd till ligament och senor, vanliga i sport som involverar snabba förändringar i riktning eller repetitiva rörelser.

• Kompression: Hjälper till att minska svullnad i skadade områden.

Andra termer du kan möta för bomullstejp omfatta styv atletisk tejp , vit atletisk tejp eller helt enkelt zinkoxidband (med hänvisning till limet). Dessa termer beskriver i allmänhet samma grundläggande produkt: en stark, icke-stretchband som är utformad för maximal stöd och begränsning.

Vad sägs om sportband?

Termin sportband används ofta som en allmän paraplytermer som omfattar alla typer av band som används i sport, inklusive men inte begränsat till traditionellt atletiskt band. Denna bredare definition betyder "sportband" kan hänvisa till:

• Traditionell atletisk tejp (bomullstejp): Som diskuterats är detta en viktig del av "sportband."

• Kinesiologiband (K-tape): Detta är en tydligt annorlunda typ av sportband. Till skillnad från styv atletisk tejp är kinesiologitejp elastisk och utformad för att härma elasticiteten hos människans hud och muskler. Det används för att stödja muskler, förbättra cirkulationen, minska smärta och underlätta lymfatisk dränering utan att begränsa rörelsesområdet. Den finns i olika färger och ses ofta på idrottare under tävlingar.

• Sammanhängande bandage: Det här är självhäftande omslag som håller sig till sig själva men inte till hud eller hår. De erbjuder komprimering och lätt stöd och används ofta för att säkra förband eller ge tillfälligt stöd.

• Överlappning: Ett tunt, skumliknande material som appliceras på huden innan du tejper för att skydda det från lim och friktion, ofta används med styv atletisk tejp.

Viktiga skillnader och applikationer

Den primära skillnaden ligger i elasticitet and avsedd funktion .